Experts delen hun tips om lastminute zomerfit te worden: 'Stop 2 weken met alle suikers’
Met videoEindelijk mooi weer op komst! Alleen: hoe zit jij in je vel? Moet er nog wel het een en ander gebeuren? Wie nú in actie komt, is nog op tijd om de winterkilo’s aan te pakken. Twee experts delen hun beste tips en oefeningen voor billen, buik en armen. ,,Stop met alle suikers en doe drie keer in de week krachttraining.’’
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Rode vlekken en jeukende bultjes als je in de zon bent geweest: zo herken je zonneallergie
-
Vaccins hebben 154 miljoen levens gered, zeggen Unicef en WHO
In de afgelopen vijftig jaar zijn 154 miljoen mensen dankzij vaccinatie in leven gebleven, hebben kinderrechtenorganisatie UNICEF en de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) van de Verenigde Naties uitgerekend. Ze schrijven erover in het wetenschapsblad The Lancet. De organisaties maken zich daarom zorgen over de dalende vaccinatiegraad in Nederland en andere landen. -
podcast
Over de Liefde met relatietherapeut Joey Steur: is het gezond voor je relatie om apart te slapen?
Debby Gerritsen praat in haar podcast Over de liefde met bekenden over liefdes-, lust- en levensvragen. Deze week is relatietherapeut Joey Steur te gast om te praten over de laatste trend in liefdesland: ‘sleep divorce’. Hoe goed of slecht is gescheiden slapen voor je relatie? -
PREMIUM
Heb je deze drie klachten? Ga dan naar de huisarts, je hebt mogelijk diabetes type 2
Een alarmerend aantal Nederlanders heeft een voorstadium van diabetes type 2. Van de mensen tussen 40 en 75 jaar zou het nu al gaan om zo’n 1,4 miljoen gevallen met verhoogde bloedsuiker. De ziekte wordt, onder invloed van onze ongezonde moderne levensstijl, bij steeds jongere patiënten geconstateerd. Huisarts en kaderarts diabetes Jacqui van Kemenade legt uit hoe je de ziekte herkent en hoe je ervan kunt herstellen. -
PREMIUM
Neppe Adidas-sneakers gekocht? ‘Je ziet het er niet aan af, maar er zit een foute wereld achter’
Nepsneakers of een fake designertas: veel (vooral) jonge Nederlanders bestellen ze online bij de vleet. Dat de producten in beslag genomen kunnen worden door de douane, is een ingecalculeerd risico. Maar er schuilen meer gevaren achter. Hoe koosjer is deze business eigenlijk? En hoe herken je namaakartikelen?
-
podcast
Escort Saskia: ‘Ik ontmaagd mannen van boven de 30 die ergens de boot hebben gemist’
-
-
-
PREMIUMHemd van het lijf
Leopold Witte heeft geen drank meer in huis: 'Ik kan er minder goed tegen en geniet er niet meer van’
In de Mezza-rubriek Hemd van het Lijf vertellen BN'ers over hun gezondheid. Leopold Witte is blij met zijn haar, raadt iedereen therapie aan en moest voor zijn nieuwe film uit de kleren. ‘Dat doe ik niet graag, maar ik vind het zelf ook leuk om te kijken naar ongetrainde mensen.’ -
PREMIUM
Mieke viel 18 kilo af: ‘Streng diëten is niet nodig’
Jaren geleden kopieerde Mieke Kosters, expert in eetgedragsverandering het eetgedrag van haar slanke vriendinnen en viel zo 18 kilo af. In haar nieuwe boek Succesvolle afvallers diëten niet deelt ze haar ervaringen, concrete eettips en praktijkvoorbeelden. ,,Wil je afvallen? Geef je eten dan een cijfer en eet alleen nog de achten, negens en tienen.”
-
PREMIUM
Minder vlees en zuivel, maar wat eten we dan wel? Dít is het gezondste eetpatroon ter wereld
-
PREMIUM
Kosten voor tripje naar het vliegveld kunnen flink oplopen: zo maak je de slimste keuze
Met het kopen van een vliegticket ben je er meestal nog niet. Naar het vliegveld toe reizen kan ook aardig in de papieren lopen. Houd daar vast rekening mee voordat je boekt. Wat zijn de mogelijkheden? -
-
38
Verborgen epidemie aan het licht: enorme toename prediabetes in Nederland
22 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageerRonald van den Bosch
jan van Blitterswijk
Marcia Veenstra
Martin Essen
Sa Schat