Zó ben je wel 8 uur productief
VideoAcht uur lang productief zijn, lukt het jou wel? Uit onderzoek blijkt dat het aantal uren niet bepaalt hoe productief je bent, maar hoe je je dag structureert.
Dat komt omdat je brein functioneert in fases van activiteit (ongeveer een uur) en passiviteit (15 tot 20 minuten). Als je je werk op die manier inricht, werk je dus ook productiever.
Wil je weten hoe ook jij meer uit je dag haalt? Check dan hieronder de video van work-lifeplatform Intermediair:
Op zoek naar een opleiding? Ontwikkel je persoonlijke effectiviteit met een opleiding, training, of cursus via Intermediair. Timemanagement, snellezen, zelfontwikkeling, delegeren: de mogelijkheden zijn eindeloos om een leven lang te leren!
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUMAan het werk
Colette zag er de ernst niet van in, maar werd op staande voet ontslagen: ‘Veel zorgverleners doen dit’
-
PREMIUMvan wieg tot graf
De echtgenoot van Tonie verdiende genoeg voor hen beiden: ze werkte tot dik in de negentig onbetaald
‘Alsof ik niet genoeg voor ons beiden verdien’, zei haar echtgenoot toen ze een baan had gevonden. Ze werkte voortaan onbetaald, tot ze dik in de negentig was. Dit is het levensverhaal van Tonie Asscheman – Radder (9 juni 1926 – 10 maart 2024).Den Haag, Wassenaar -
PREMIUMSalaris
Emma (28): ‘Ik schrok toen ik hoorde wat collega-influencers en contentcreators verdienen’
Emma (28) werkt als contentmaker en talentmanager voor influencers. Ze heeft een website voor studenten over geldzaken en is in te huren als spreker. Als talentmanager behartigt ze de belangen van socialemedia-influencers. -
PREMIUM4
In deze sectoren kun je je (bijna) gratis laten omscholen en meteen aan de slag
Het onderwijs, de logistiek en de zorg staan te springen om nieuw personeel. Ook zij-instromers zijn van harte welkom. Hoe maak je de overstap als je de schoolbanken allang verlaten hebt en bovendien vaste lasten hebt om te betalen? Dit zijn de opties voor (gedeeltelijk) betaalde omscholing. -
Column
Met elkaar praten is nog niet hetzelfde als écht contact hebben: zo ga je de diepte in
Wij mensen kunnen niet zonder echt contact met anderen. We hebben het nodig om ons gehoord en gezien te voelen. Daarbij beseffen we soms niet dat die ander ons net zo hard nodig heeft, weet psycholoog Thijs Launspach.
-
PREMIUMProefpanel
Getest: tompoucen uit de supermarkt, deze moet je niét eten: ‘Het deeg is taai en de vulling lijkt op vla’
-
-
-
Acht prijzen voor zichtbare rolmodellen voor vrouwen: ‘Ze zijn er wél’
De Women’s Visibility Awards zet inspirerende vrouwen in de spotlights. Alleen zo kunnen we de positie van de vrouw op de arbeidsmarkt verbeteren, zegt initiatiefnemer Nancy Poleon. Bij de uitreiking gisteravond vielen zeven vrouwen in de prijzen en één man. ‘Dankzij zijn inspanningen ging meer dan 70 procent van de promoties in zijn team afgelopen jaar naar vrouwen.’ -
Van telefoniste naar bierbrouwer: ‘Ik ben eindelijk trots op wat ik doe’
Als klantenservicemedewerker bij een woningcorporatie werd ze regelmatig uitgescholden. Nu maakt Rosalie de Lange het mooiste product ter wereld. ‘Als ik thuiskom ben ik moe maar voldaan, in plaats van leeggezogen en chagrijnig.’
-
‘Werkloosheid bracht me mijn leukste baan ooit’
-
Waarom wandelen beter is tegen stress dan fietsen of rennen
We beseffen niet half hoe belangrijk dat loopje naar de koffieautomaat is. Of dat blokje om in de lunchpauze. Van alle methodes om de stresshormonen uit je lijf te krijgen, zou wandelen zomaar de effectiefste kunnen zijn. -
-
PREMIUM8 vragen18
Gebruikers van Marktplaats maken zich zorgen: kijkt de Belastingdienst nou wel of niet mee?
