Zomertijd
Slaapexpert over zomertijd die vannacht ingaat: ‘Even slecht als elke dag fastfood eten’
Twee uur wordt vannacht drie uur, een uur minder slaap dus. — © Shutterstock
Vannacht boeten we weer wat slaap in, want we schakelen van onze standaardtijd – wintertijd – weer over naar het zomeruur. De ene mens heeft daar meer last van dan de andere, maar algemeen gesproken is het een aanslag op ons lichaam, zegt neuroloog en slaapexpert Inge Declercq (UZ Antwerpen). Zij roept dan ook op de zomertijd zo snel mogelijk af te schaffen. ‘Het is even slecht als elke dag fastfood eten.’
