Kijken naar stresstype helpt (nieuwe) burn-out voorkomen
De een kan na een burn-out niet wachten om weer aan het werk te gaan, de ander is bang voor een nieuwe burn-out. Succesvolle werkhervatting en het voorkomen van een volgende burn-out vraagt om maatwerk, aldus coach Carien Carsten op work-lifeplatform Intermediair.
Liselot heeft een paar maanden thuis gezeten vanwege burn-outklachten. Ze is dolblij om weer aan het werk te kunnen gaan. Haar leidinggevende belast haar dan ook enthousiast met nieuwe projecten. Al snel merkt Liselot dat ze nog steeds moeite heeft om zich te concentreren. Ze heeft vaak hoofdpijn en wordt weer vaak ’s nachts wakker.
Uit de stresstypetest die ze heeft ingevuld, komt naar voren dat ze een typische turbo is: iemand die er altijd vol voor gaat en maar moeilijk is af te remmen. Dat patroon zat haar dwars bij haar herstel, maar nu ze weer aan het werk is dreigt het voor een terugval te zorgen.
Meer weten over de andere stresstypes en het voorkomen van burn-outs? Lees dan verder op Intermediair.
Op zoek naar een nieuwe baan of opleiding? Bekijk het aanbod hier en/of zoek naar vacatures op Intermediair.
Lees de beste artikelen op het gebied van werk en carrière via onze wekelijkse nieuwsbrief!
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUMbudgetcoach
Wim moet het maandelijks met 1500 euro minder doen: ‘Ik keek eigenlijk nooit naar mijn geld om’
-
column
Altijd druk en nooit tijd voor jezelf? De oplossing is simpel, maar misschien niet zo aardig
Zelf afgewezen worden is niet leuk, maar iemand moeten afwijzen is ook geen pretje. Je weet immers precies wat diegene doormaakt als je hem ‘nee’ verkoopt. In onze wens anderen dat nare gevoel te besparen, doen we onszelf soms tekort, weet psycholoog Thijs Launspach. -
Herken jij een burn-out? Doe de test!
Wat weet jij eigenlijk van burn-outs? Wat zijn de kenmerken, wanneer zit iemand in de gevarenzone? Doe de Grote Burn-out Quiz, mede samengesteld door psychiater Witte Hoogendijk (hoofd Psychiatrie Erasmus MC en coauteur van Van Big Bang tot Burn-out (2017) en Leef als een Beest (2018). -
PREMIUMSalaris
Robert (33): ‘Ik heb verteld wat ik wilde verdienen en daar ging mijn werkgever mee akkoord’
Robert (33) werkt als accountmanager in de softwareontwikkeling. Hij haalt nieuwe klanten binnen en breidt het account van bestaande klanten uit. -
PREMIUMinterview
Psycholoog: ‘Uiteindelijk zijn we allemaal klunzige wezens die door het leven strompelen’
Carrière maken, de liefde van je leven vinden, een voorbeeldig gezin stichten, van betekenis zijn voor de maatschappij én genoeg tijd besteden aan familie en vrienden: we moeten nogal wat van onszelf en denken al snel dat er iets mis met ons is als het niet lukt, merkt psycholoog Thijs Launspach. Hij deelt 5 lessen uit de psychologie om jezelf vandaag nog wat meer begrip en ademruimte te geven.
-
PREMIUM
Hoe bang moeten we zijn om ernstig ziek te worden? ‘Een deel van onze gezondheid hebben we zelf in de hand’
-
-
-
Supermarkt zet kassamedewerker per direct op straat na verdwenen loterijwinsten: terecht, oordeelt rechter
Honderden euro’s aan Lotto-prijzengeld en dure producten verdwenen bij de Hoogvliet in Den Haag. De supermarktmanager dacht het zeker te weten: een 24-jarige medewerker van de servicebalie was daarvoor verantwoordelijk. Ze werd in een gesprek nog dezelfde dag op staande voet ontslagen. Ondanks dat concreet bewijs ontbreekt, was dat terecht volgens de rechter. Tot verbazing van haar advocaat, die in hoger beroep gaat. ,,We hoorden pas maanden later waarom.”Den Haag -
PREMIUMSalaris
Patrick (51) houdt netto 4980 euro over: 'Mag absoluut niet klagen, zo goed als hier krijg ik het nergens’
Patrick (51) werkt als cargo controller bij een deepsea containerterminal. Hij zorgt ervoor dat zeeschepen, binnenvaart en treinen kunnen laden en lossen.
-
‘Werkloosheid bracht me mijn leukste baan ooit’
-
eigen tuin eerst
Met deze vergeten planten kun je ook zonder tuin tuinieren
Niet iedereen beschikt over een grote tuin. Wil je toch met je groene vingers aan de slag, denk dan eens aan deze vergeten plant die ooit zo populair was en veel geschilderd werd in de 17de eeuw. -
-
PREMIUMSalaris
Noah (20) werkt als mbo-docent: ‘We wonen bij mijn schoonouders dus de huur is laag’
