Strenge ouder, gezonder kind
Ouders die nauwelijks snacks in huis halen en erop toezien dat hun kind gezond eet, beschermen hun kroost tegen overgewicht, blijkt uit een studie aan het Maastricht UMC.
Belonen zou ongezonde eetgewoonten bevorderen, maar we zien nu dat die kinderen niet zo heel veel meer snacken
,,Regels helpen, dat wisten we al, maar nu blijkt dat ouders die dat combineren met een betrokken houding - leren wat gezond is en lekkers buiten handbereik houden - kinderen hebben die minder snoepen en een gezonder bmi hebben", stelt promovendus gezondheidswetenschappen Dorus Gevers die een kleine 900 ouders ondervroeg.
Tussendoortjes
Overgewicht op jonge leeftijd is een voorbode voor obesitas en daarmee diabetes en hart- en vaatziekten. Uit het Maastrichtse onderzoek blijkt dat kinderen tussen de 7 en 12 jaar gemiddeld 551 calorieën per dag binnenkrijgen: 375 vooral uit koekjes, snoep en chips en 176 calorieën uit bijna 600 milliliter suikerhoudende drank. Dat is veel meer dan de adviezen, zegt Gevers, van dagelijks maximaal 200-300 calorieën uit tussendoortjes.
Snoepje
Hoewel streng zijn per saldo het meest effectief is, is een kind af en toe belonen (een snoepje als je je boterham opeet) helemaal niet zo erg, meldt Gevers. ,,Belonen zou ongezonde eetgewoonten bevorderen, maar we zien nu dat die kinderen niet zo heel veel meer snacken." Ook voor oudere kinderen zijn snack-regels niet aan dovemansoren gericht, ontdekte Gevers door onderzoek onder tieners. Wel is het daarbij noodzakelijk dat zowel vader als moeder één lijn trekken en standvastig zijn
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Update
OM niet in cassatie na vrijspraak over doodslag Carlo Heuvelman, maar verdachte Sanil B. 'voorlopig' wel
-
PREMIUM
Wanneer is te veel sporten gevaarlijk? Cardioloog legt uit wat een sporthart is en welke risico’s er zijn
Sporten is gezond, ook voor je hart. Maar in een klein aantal gevallen kan een intensieve belasting van het hart nadelig of zelfs fataal zijn. Als je heel veel sport, verandert je hart van grootte en vorm, dat wordt wel een sporthart genoemd. Cardioloog Frank Timmermans legt uit wanneer te veel sporten ongezond wordt en welke risico’s je loopt. -
PREMIUM
Hoe bel je Brussel? Teun trainde Oekraïners voor hun onderhandelingen met de EU
Teun Janssen trainde de afgelopen twee jaar Oekraïeners voor hun onderhandelingen met de EU. Zijn manier om iets voor dat land te doen. ,,Bij de Europese Commissie moet je niet met een delegatie van 30 man aankomen.” -
PREMIUM
Tulpenvelden in bloei, kwekers vrezen voor stormloop: ‘Tien gesneuvelde tulpen kosten mij een euro’
De eerste tulpenvelden staan in bloei in de Keukenhof van de Rijnmond. Nu de paasdagen eraan komen, wordt een stormloop verwacht op de kleurrijke lentebloemen op de vele velden op Goeree-Overflakkee. Tulpenboeren houden hun hart vast.Goeree-Overflakkee, Rotterdam -
Boycot
Actievoerders ook hier solidair met Palestina: ‘bloeddadels’ en Big Macs in de ban
Starbucks en McDonald’s zijn sinds de oorlog tussen Israël en Hamas de gebeten hond. Pro-Palestijnse activisten boycotten de ketens vanwege hun vermeende steun aan Israël. Dat merken de concerns in de portemonnee; vooral in het Midden-Oosten liggen de verkopen lager. In Nederland worden de Israëlische dadels door sommigen niet meer gepruimd.
-
29
Reacties op uitspraken Baudet: ‘Hij zou eigenlijk geschorst moeten worden’
-
-
-
49
Dierenartskosten verschillen enorm per praktijk: 340 euro of 135 euro voor dezelfde behandeling
Dierenartskosten kunnen flink verschillen per praktijk, blijkt uit een steekproef onder dierenartspraktijken. Zo kost een sterilisatie van een poes gemiddeld 172 euro en minimaal 111 euro, maar kan je met een beetje pech een gepeperde rekening van meer dan 240 euro krijgen. -
Schoonmaaktip
Je huis weer ‘lenteproof’: maak deze fout niet met je vitrage
Weg met de winterdip en hallo schone lei: de voorjaarsschoonmaak staat voor de deur. Met deze praktische tips van schoonmaakexpert Marja Middeldorp wordt jouw huis weer spic en span.
-
Met video
Baudet betuigt spijt van bedreigen Klaver: ‘Heb me het bloed onder de nagels vandaan laten halen’
-
PREMIUM
Chaima mocht haar pasgeboren baby zeven minuten vasthouden, toen werd-ie weggehaald: ‘De tijd is om’
Overweldigd door liefde. Zo voelt Chaima (32) zich bij de geboorte van haar zoontje. Maar die explosie van geluk duurt slechts zeven minuten. Zo lang mag ze haar baby vasthouden voordat hij plots wordt meegenomen door een ‘wildvreemde’. Dankzij het Babyhuis zijn Chaima en haar kindje nu weer samen. Chaima doet haar verhaal.Dordrecht, Utrecht -
-
'Zwaarlijvigheid is tegenwoordig in de hele samenleving aanwezig'